Всё о тревоге и тревожных
расстройствах
Всё о тревоге в одном месте: понятно и доступно. Здесь вы найдёте тесты, чтобы определить свой уровень тревожности. Статьи, которые объясняют, почему возникает тревога и как она влияет на нашу жизнь. Наша цель — помочь вам разобраться в своих чувствах и научиться справляться с тревогой в повседневной жизни.
Всё о тревоге в одном месте: понятно
и доступно. Здесь вы найдёте тесты, чтобы определить свой уровень тревожности. Статьи, которые объясняют, почему возникает тревога
и как она влияет на нашу жизнь.
и доступно. Здесь вы найдёте тесты, чтобы определить свой уровень тревожности. Статьи, которые объясняют, почему возникает тревога
и как она влияет на нашу жизнь.
Всё о тревоге и тревожных
расстройствах
расстройствах
Тревога и страх
Иногда тревога становится маской для более глубокого и конкретного страха, который мы не готовы признать. Человек может годами жить в состоянии хронической тревожности, не понимая, что в её основе лежит, например, страх одиночества или страх неудачи.
Иногда тревога становится маской для более глубокого и конкретного страха, который мы не готовы признать. Человек может годами жить в состоянии хронической тревожности, не понимая, что в её основе лежит, например, страх одиночества или страх неудачи.
Тревога из-за денег
Финансовая тревожность — это постоянное беспокойство, неуверенность по поводу денег, которая может проявляться даже у людей с достаточным доходом. Люди с финансовой тревожностью часто избегают принятия важных финансовых решений, даже если они могут улучшить их положение, что касается повышения квалификации, смены работы или инвестирования
Финансовая тревожность — это постоянное беспокойство, неуверенность по поводу денег, которая может проявляться даже у людей с достаточным доходом. Люди с финансовой тревожностью часто избегают принятия важных финансовых решений, даже если они могут улучшить их положение, что касается повышения квалификации, смены работы или инвестирования
Социальная тревога
Исследования показывают, что социальная тревога может возникать из-за генетики, негативного детского опыта, особенностей работы мозга или семейного воспитания. Понимая причины, можно предотвратить развитие проблемы или помочь раньше.
Исследования показывают, что социальная тревога может возникать из-за генетики, негативного детского опыта, особенностей работы мозга или семейного воспитания. Понимая причины, можно предотвратить развитие проблемы или помочь раньше.
Получите бесплатное руководство
по управлению тревогой
по управлению тревогой
Записаться в онлайн-группу
помогающая управлять тревогой
помогающая управлять тревогой
ОБ АВТОРАХ И ПРОЕКТЕ
"Я гештальт-терапевт, сертифицированный в Московском гештальт институте, и тренер по личностному развитию с аккредитацией Международной ассоциации коучей и тренеров (ICTA). Также я прошел специализированное обучение по работе с посттравматическим стрессом, психологическими травмами и психосоматикой. Много лет я помогаю людям разбираться в том, как наши мысли влияют на эмоции и наоборот. Как это отражается на нашем самочувствии и жизненных возможностях. За годы практики я понял, что тело, чувства и разум работают как единая система - они постоянно взаимодействуют и влияют друг на друга. Мы можем не замечать сигналы тела, отмахиваться от неприятных эмоций или делать вид, что их нет. Такое игнорирование собственных чувств может приводить к внутреннему напряжению и различным проблемам - от обычного стресса до более серьезных тревожных состояний.
Именно поэтому я создал проект "Все о тревоге и тревожных расстройствах" - чтобы помочь людям разобраться в природе тревожных состояний и найти эффективные способы работы с ними".
Именно поэтому я создал проект "Все о тревоге и тревожных расстройствах" - чтобы помочь людям разобраться в природе тревожных состояний и найти эффективные способы работы с ними".
Александр Губанов
Гештальт-терапевт
"Я сертифицированный гештальт-терапевт
с 20-летним опытом работы в сфере психологической помощи. За это время сотни людей доверили мне свои истории, страхи и надежды. Моя специализация включает работу с травматическим опытом, посттравматическим стрессом, психосоматикой, зависимостями и созависимыми отношениями. Чтобы помогать эффективно, я постоянно учусь и интегрирую новые знания в свою практику, предлагая вам самую действенную поддержку. Для меня терапия – это особый способ быть рядом с человеком, слушать не только слова, но и то, что за ними скрыто. За обычными фразами часто стоят глубокие переживания и важные потребности, которые человек порой сам не осознает.
В проекте "Все о тревоге и тревожных расстройствах" я стараюсь передать этот же подход – помочь людям услышать себя и понять свои истинные потребности за маской тревожных симптомов. Именно поэтому я участвую в проекте - чтобы поделиться своими знаниями и опытом работы с одной из самых распространенных проблем современности".
с 20-летним опытом работы в сфере психологической помощи. За это время сотни людей доверили мне свои истории, страхи и надежды. Моя специализация включает работу с травматическим опытом, посттравматическим стрессом, психосоматикой, зависимостями и созависимыми отношениями. Чтобы помогать эффективно, я постоянно учусь и интегрирую новые знания в свою практику, предлагая вам самую действенную поддержку. Для меня терапия – это особый способ быть рядом с человеком, слушать не только слова, но и то, что за ними скрыто. За обычными фразами часто стоят глубокие переживания и важные потребности, которые человек порой сам не осознает.
В проекте "Все о тревоге и тревожных расстройствах" я стараюсь передать этот же подход – помочь людям услышать себя и понять свои истинные потребности за маской тревожных симптомов. Именно поэтому я участвую в проекте - чтобы поделиться своими знаниями и опытом работы с одной из самых распространенных проблем современности".
Оксана Лужнева
Гештальт-терапевт
Подпишитесь на рассылку
И вы первыми узнаете о новых статьях и
предстоящих мероприятиях
предстоящих мероприятиях
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
