Не победить себя, а услышать
Проект посвящён внутреннему диалогу: привычным оценкам, стыду за ошибки и попыткам заслужить право на отдых. Материалы и упражнения помогают исследовать эти темы в собственном темпе. Не нужно превращать прохождение в ещё одну проверку успешности.
Как устроено участие
Занятия и личный кабинет находятся на отдельном сайте проекта. Там представлены актуальные программа, условия доступа и порядок участия. Информационный портал знакомит с темой и помогает выбрать следующий шаг.
Когда нужен другой формат
Самостоятельный курс не заменяет индивидуальную помощь. Если упражнения вызывают сильное напряжение, их можно остановить. Для разбора личной ситуации можно обратиться к Александру Губанову или Оксане Умысковой.