БИБЛИОТЕКА О СЕБЕ

Место для
ваших вопросов.

Психология обычной жизни. Читайте то, что откликается сейчас,
и возвращайтесь, когда появятся новые вопросы.

Материалов: 4

Тревога и устойчивость3 мин

Чем размышление отличается от застревания и почему наличие пугающей мысли не равно намерению действовать.

Тревога и устойчивость3 мин

Почему избегание приносит облегчение и когда стоит искать помощь, чтобы постепенно расширять свободу действий.

Тревога и устойчивость3 мин

О внезапной волне страха, круге телесных ощущений и тревожных объяснений, а также о границах самостоятельной помощи.

Тревога и устойчивость3 мин

Как ожидание плохой ночи усиливает напряжение и почему хроническую бессонницу не стоит сводить к силе воли.

Место дляваших вопросов.