Терапевтическая онлайн-группа
Одиночество OFF
Место, где учатся быть наедине с собой и с людьми
Записаться
Приглашаем вас присоединиться к уникальной терапевтической онлайн-группе, где вы научитесь понимать и управлять своей тревогой. Наша программа — это первая в своем роде специализированная группа, полностью сфокусированная на работе с социальной тревожностью и состояниями различной интенсивности: от легкого беспокойства до панических атак.
Групповая терапия — это мощный инструмент для борьбы с тревогой. Группа даёт возможность познакомиться со своей тревогой и предлагает уникальные возможности для личностного роста и эмоционального оздоровления. Взаимная поддержка участников, обмен опытом, улучшение социальных навыков и коллективное снижение стресса делают этот метод эффективным и доступным для людей, страдающих от тревожных расстройств.
Записаться
Групповая терапия
Практикуйте общение в поддерживающей атмосфере без осуждения
Используем научно обоснованные техники преодоления социальных барьеров
Встретьте тех, кто понимает
ваши переживания и готов
поддержать
Записаться
Для кого группа?
Понимающие люди
Безопасное пространство
Проверенные методы
Приглашаем вас присоединиться к уникальной терапевтической онлайн-группе, где вы научитесь понимать и управлять своей тревогой. Наша программа — это первая в своем роде специализированная группа, полностью сфокусированная на работе с социальной тревожностью и состояниями различной интенсивности: от легкого беспокойства до панических атак.
Записаться
Групповая терапия — это мощный инструмент для борьбы с тревогой. Группа даёт возможность познакомиться со своей тревогой и предлагает уникальные возможности для личностного роста и эмоционального оздоровления. Взаимная поддержка участников, обмен опытом, улучшение социальных навыков и коллективное снижение стресса делают этот метод эффективным и доступным для людей, страдающих от тревожных расстройств.
Что вы получите от участия в группе
Приглашаем вас присоединиться к уникальной терапевтической онлайн-группе, где вы научитесь понимать и управлять своей тревогой. Наша программа — это первая в своем роде специализированная группа, полностью сфокусированная на работе с социальной тревожностью и состояниями различной интенсивности: от легкого беспокойства до панических атак.
Записаться
Групповая терапия — это мощный инструмент для борьбы с тревогой. Группа даёт возможность познакомиться со своей тревогой и предлагает уникальные возможности для личностного роста и эмоционального оздоровления. Взаимная поддержка участников, обмен опытом, улучшение социальных навыков и коллективное снижение стресса делают этот метод эффективным и доступным для людей, страдающих от тревожных расстройств.
Как происходит запись в онлайн-группу
Приглашаем вас присоединиться к уникальной терапевтической онлайн-группе, где вы научитесь понимать и управлять своей тревогой. Наша программа — это первая в своем роде специализированная группа, полностью сфокусированная на работе с социальной тревожностью и состояниями различной интенсивности: от легкого беспокойства до панических атак.
Записаться
Групповая терапия — это мощный инструмент для борьбы с тревогой. Группа даёт возможность познакомиться со своей тревогой и предлагает уникальные возможности для личностного роста и эмоционального оздоровления. Взаимная поддержка участников, обмен опытом, улучшение социальных навыков и коллективное снижение стресса делают этот метод эффективным и доступным для людей, страдающих от тревожных расстройств.
О группе
Практикуйте общение в поддерживающей атмосфере без осуждения
Безопасное пространство
Встретьте тех, кто понимает
ваши переживания и готов
поддержать
Понимающие люди
Используем научно обоснованные техники преодоления социальных барьеров
Проверенные методы

Для кого эта группа?

  • Проявления тревоги

    Для людей, которые сталкиваются с различными проявлениями тревожности в своей жизни. Это может выражаться в постоянном беспокойстве о будущем или трудностях с принятием решений из-за страха совершить ошибку.

  • Жизненные ситуации

    Для тех, кто сейчас переживает период значительных перемен в жизни и замечает, как тревога мешает достигать целей и жить полноценной жизнью. Подойдёт всем кто стремится лучше понимать свои эмоции и учиться управлять ими, а также ищет поддержку людей со схожим опытом.

  • Потребность в переменах

    Для людей, столкнувшимися с навязчивыми мыслями, социальной тревожностью или паническими атаками, включая тех, кто испытывает страх их возникновения. Группа особенно подойдет тем, кто уже осознает влияние тревоги на свою жизнь и готов к изменениям.

Для кого эта группа?

  • Проявления тревоги

    Для людей, которые сталкиваются с различными проявлениями тревожности, постоянном беспокойстве о будущем или трудностях с принятием решений.

  • Жизненные ситуации

    Для тех, кто сейчас переживает период значительных перемен в жизни и замечает, как тревога мешает достигать целей и жить полноценной жизнью.

  • Потребность в переменах

    Для людей, столкнувшимися с навязчивыми мыслями, социальной тревожностью или паническими атаками, включая тех, кто испытывает страх их возникновения.
хочу в группу
Zero Block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch

Что вы получите от участия в группе:

  • Научитесь распознавать, что именно вызывает тревогу, чтобы лучше управлять своими эмоциями

  • Научитесь отпускать страхи, которые мешают вам двигаться, чтобы жить полной и насыщенной жизнью.

  • Повысите уверенность в себе, чтобы легче справляться с вызовами и достигать поставленных целей.

  • Перестройте своё мышление, чтобы избавиться от привычки накручивать себя и видеть ситуации в более позитивном свете.

  • Научитесь управлять своими эмоциями, чтобы сохранять спокойствие и принимать взвешенные решения.

  • Разовьёте свой внутренний ресурс, чтобы находить силы даже в самых сложных ситуациях.

Консультация
Присоединение
Результат
Встречи
1
2
3
4
Бесплатная предварительная
беседа для знакомства
Входите в группу единомышленников
Еженедельные сессии
по 3 часа онлайн
Новые навыки общения
и преодоление изоляции
Как это работает
Ведущие группы
  • Оксана Лужнева
    Сертифицированный гештальт-терапевт и специалист в области работы с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), а также с психосоматикой и зависимостями.
    С более чем 15-летним опытом работы в психологии, я сосредоточила свои усилия на изучении и понимании тревоги. Я обучаю своих клиентов жить в гармонии с тревогой: понимать ее, распознавать и управлять ею, а также использовать ее как ресурс.
  • Александр Губанов
    Сертифицированный гештальт-терапевт и тренер по коучингу ICTA, специализируюсь на работе с психологическими травмами и их последствиями, включая психосоматику, кризисы и созависимость.
    Тревога для меня — как карта местности, которую я помогаю расшифровать. Вместе с клиентами мы исследуем ее ландшафты: учимся читать «язык» эмоций, находить в них опорные точки и строить мосты между внутренними конфликтами и личностным ростом.

О группе

Онлайн-группа "Одиночество OFF"

  • Стоимость

    Стоимость участия 12000 рублей в месяц. Участие в групповых встречах (10 встреч по 3 часа)

  • Формат

    Терапевтическая группа проходит в онлайн-формате (zoom). Максимальное кол-во участников — 15 человек.

  • Время

    Каждая группа длится 3 часа, проходит один раз в неделю по субботам 10:30-13:30 часовой пояс GMT+3

  • Участие

    Идет запись в лист ожидания. Как только группа сформируется, мы уведомим всех записавшихся.

О группе

Онлайн-группа "Одиночество OFF"

  • Стоимость

    Стоимость участия 12000 рублей в месяц. Участие в групповых встречах (10 встреч по 3 часа)

  • Формат

    Терапевтическая группа проходит в онлайн-формате (zoom). Максимальное кол-во участников — 15 человек.

  • Время

    Каждая группа длится 3 часа, проходит один раз в неделю по субботам 10:30-13:30 часовой пояс GMT+3

  • Участие

    Идет запись в лист ожидания. Как только группа сформируется, мы уведомим всех записавшихся.

Записаться в онлайн-группу
"Одиночество OFF"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие
на обработку своих персональных данных
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА "ОДИНОЧЕСТВ OFF"   ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА "ОДИНОЧЕСТВ OFF"   ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА "ОДИНОЧЕСТВ OFF"   ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА "ОДИНОЧЕСТВ OFF"   ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА "ОДИНОЧЕСТВ OFF"  
Нажмите на эмоцию
Made on
Tilda