import React from "react"; import { motion } from "framer-motion"; import { Brain, NotebookPen, Dumbbell, Wrench, LineChart, Zap, Shield, Timer, } from "lucide-react"; // ВНИМАНИЕ К ФОТО: подобраны тематические изображения без людей // (природа, текстуры, пейзажи) для создания спокойной атмосферы. const images = { hero: "https://images.unsplash.com/photo-1501785888041-af3ef285b470?q=80&w=2400&auto=format&fit=crop", quickHelp: "https://images.unsplash.com/photo-1507525428034-b723cf961d3e?q=80&w=1600&auto=format&fit=crop", practices: "https://images.unsplash.com/photo-1500530855697-b586d89ba3ee?q=80&w=1600&auto=format&fit=crop", diary: "https://images.unsplash.com/photo-1441974231531-c6227db76b6e?q=80&w=1600&auto=format&fit=crop", tools: "https://images.unsplash.com/photo-1469474968028-56623f02e42e?q=80&w=1600&auto=format&fit=crop", tracker: "https://images.unsplash.com/photo-1465101162946-4377e57745c3?q=80&w=1600&auto=format&fit=crop", }; const links = { test: "https://team-group.tilda.ws/test_soc_trevoga", diary: "https://team-group.tilda.ws/diary", exercise: "https://team-group.tilda.ws/exercise", tools: "https://team-group.tilda.ws/interactive_support", tracker: "https://team-group.tilda.ws/treker", }; const fadeIn = { hidden: { opacity: 0, y: 12 }, show: { opacity: 1, y: 0, transition: { duration: 0.5 } }, }; export default function SocialAnxietySite() { return (
{/* Header */}
{/* Hero */}

Место, где тревога стихает

Короткие практики, понятные подсказки и наглядный прогресс — всё в одном сервисе. От быстрого теста к личному плану действий.

{/* How it works */}

Как это работает

Сервис мягко проводит от диагностики к устойчивой практике.

{[ { icon: , title: "Диагностика за 2 минуты", text: "Тест определит уровень социальной тревоги и подскажет, с чего начать.", }, { icon: , title: "Личный план", text: "Подбор упражнений и мини-шагов на неделю под ваш запрос.", }, { icon: , title: "Ежедневные практики", text: "Короткие сессии 3–7 минут: дыхание, внимание, когнитивные техники.", }, { icon: , title: "Быстрая помощь", text: "Когда нужно срочно снизить напряжение перед встречей или звонком.", }, { icon: , title: "Интерактивные инструменты", text: "Таймеры, чек-листы, карточки приёмов и шаблоны подготовки.", }, { icon: , title: "Трекер прогресса", text: "Отмечайте настроение и привычки, чтобы видеть реальную динамику.", }, ].map((item, i) => (
{item.icon}

{item.title}

{item.text}

))}
{/* Features with imagery */}
{/* Test */} } /> {/* Diary */} } /> {/* Exercise */} } /> {/* Tools */} } /> {/* Tracker */} } /> {/* Safety */} } />
{/* Start now */}

Начните сейчас — сделайте первый маленький шаг

  • Пройдите тест и узнайте отправную точку.
  • Запустите тренажёр — 3 минуты практики.
  • В дневнике зафиксируйте, что сработало.
  • В трекере отметьте настроение — увидите динамику.
Спокойный горный пейзаж без людей
{/* Privacy */}
Абстрактные песчаные дюны, без людей

Приватность и безопасность

Мы бережно относимся к вашим данным: записи и результаты видны только вам. Сервис можно использовать анонимно; информация нужна лишь для отображения прогресса и персональных рекомендаций.

  • Личные данные не передаются третьим лицам
  • Прозрачные отчёты по вашей динамике
  • Контроль над заметками и экспорт по запросу
  • Инструменты «здесь и сейчас» без регистрации
{/* Footer */}
); } function CardWithImage({ image, title, text, href, cta, icon }) { return (
Тематика раздела — фото без людей
{icon}
Раздел

{title}

{text}

); }
Made on
Tilda