Телесные Практики
Восстановление связи с собой, снятие зажимов и глубокое расслабление.
Сканирование Тела
Последовательное расслабление каждого участка тела, от кончиков пальцев до макушки.
Плейлист
Совет
Для этих практик лучше принять горизонтальное положение. Убедитесь, что вам тепло и удобно.
