Больше, чем просто разговор
Терапия — это не просто беседа, это процесс возвращения к себе. Я работаю в холистическом подходе: мы не «ремонтируем» отдельные части, а восстанавливаем живую связь между вашим умом, чувствами и телом. Гештальт-терапия помогает выйти из режима выживания и вернуть себе авторство собственной жизни
Осознанность
Выход из режима автопилота. Глубокое понимание своих истинных желаний и ясное видение того, что происходит «здесь и сейчас»
Ответственность
Свобода от чужих ожиданий. Способность делать собственный выбор и принимать его последствия без токсичного чувства вины
Целостность
Конец внутренней войне. Состояние, когда ваши мысли, эмоции и телесные ощущения перестают спорить и начинают работать заодно
Холистический
взгляд на человека
Человек — это сложная, саморегулирующаяся система. Любой симптом или проблема — это не "поломка", а способ организма адаптироваться к условиям среды. Мы работаем на трех уровнях одновременно:
Ум и Убеждения
Исследуем ментальные конструкции, старые сценарии и интроекты ("чужие голоса"), которые ограничивают вашу свободу выбора.
Чувства и Эмоции
Учимся распознавать и легализовывать эмоции. Чувства — это энергия для изменений и маркеры наших истинных потребностей.
Тело и Ощущения
Тело помнит всё. Мы возвращаем чувствительность, работаем с зажимами и ищем опору в физических ощущениях здесь и сейчас.
Профессиональный
фундамент
Психотерапия — это сфера, где компетентность специалиста является гарантом безопасности клиента. Моя практика строится на строгих международных стандартах
Регулярная супервизия
Я регулярно обсуждаю сложные случаи с более опытными коллегами (анонимно)
Личная терапия
Более 300 часов личной терапии. Я не решаю свои проблемы за счет клиентов
Непрерывное обучение
Постоянное повышение квалификации, участие в интенсивах и конференциях
Индивидуальная консультация
Кризисы и тупики
Потеря смыслов, смена работы, развод, ощущение "я не знаю, чего хочу"
Отношения
Сложности с партнером, одиночество, созависимость, невозможность выстроить границы
Эмоциональное состояние
Тревога, панические атаки, апатия, выгорание, подавленная агрессия
Как начать работу
Заявка
Вы пишете мне в мессенджер или на электронную почту. Кратко описываете запрос
Знакомство
Первая встреча (60 мин). Мы знакомимся, проясняем ожидания и определяем, подхожу ли я вам
Сеттинг
Договариваемся о регулярности (обычно 1 раз в неделю) и закрепляем за вами время
Искусство
быть собой
Уникальное пространство, где можно исследовать себя в контакте с другими. Эффект зеркала, безопасная среда и мощная поддержка двух ведущих.
- Малая закрытая группа (до 10 человек)
- Работа с двумя терапевтами
- Глубинная проработка сценариев отношений
Библиотека ресурсов
Финансовая тревога
Почему деньги вызывают беспокойство и как вернуть спокойствие в финансовых вопросах. Психологический разбор.
Тест на уровень финансовой тревоги
Оцените свое эмоциональное отношение к деньгам и найдите скрытые источники беспокойства.
Минута тишины
Синхронизируйте дыхание с кругом
Частые вопросы
Готовы начать?
Запишитесь на первую консультацию, чтобы обсудить ваш запрос и наметить план работы.
